Miért ébredünk fel gyakran éjszaka? – Az alvászavarok leggyakoribb okai
Az éjszakai gyakori felébredés nem csak a másnapi fáradtság miatt problémás, hanem hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat is jelenthet. A 2025 elején publikált WHO jelentés szerint a globális alvászavarok előfordulása 18%-kal nőtt az elmúlt évben, ami egyre több szakembert késztet a probléma mélyebb vizsgálatára. De vajon mi áll a háttérben, ha újra és újra felriadunk éjszaka?
Ha Ön is rendszeresen küzd éjszakai felriadásokkal, és ez már befolyásolja nappali teljesítményét vagy közérzetét, ne halogassa a szakmai segítség kérését. Képzett pszichológusaink személyre szabott módszerekkel segítenek feltárni és kezelni az alvászavar mögött meghúzódó okokat, legyen szó stresszről, szorongásról vagy életmódbeli tényezőkről. Alvászavarok kezelése most – az első lépés a pihentető éjszakák felé.
